Choďte so svojím domácim psom 101 míľ (5. deň)
, keď sa príliš horúco, môj mutt pre mňa nosí rukavice. Nevadí mi slintačka; Sú to starý pár z cieľa používaný iba na beh.
Ace je tiež známe, že nosí môj klobúk a kľúče (keď je pripojený k veľkému šnúrke alebo rozhodujúcemu reťazcu). Je prospešné vlastniť retrievera na jar a jeseň, keď si nikdy nemôžete byť istí, či je príliš teplé na rukavice alebo príliš chladné na to, aby som išiel.
V 57:53 sme bežali načasovaný 6 míľový beh a potom sme kráčali celkom 6,03 míľ. Cieľom bolo udržať ho menej ako hodinu. Objali sme skvelé 9:35 tempo pre veľa behu – nie príliš rýchle.
Moja pretrvávajúca bolesť členku zo starého zranenia sa vkradla okolo 4 míľ. Neuvidím lekára, pretože viem, čo mi niekto povie – prestal bežať.
Dnes som premýšľal, či má Ace niekedy bolesť, keď beží. Rovnako ako ja, pravdepodobne by pokračoval bez toho, aby hovoril niečo. Vždy sa mi užívam, aby som sa ubezpečil, že nespomalí alebo kríva. Často bude uprednostňovať jednu nohu po agilite alebo bude hrať príliš veľa.
Žartujem, že môj domáci pes nepredstavuje žiadne limity, že prenasleduje tenisovú loptu, kým sa nezhromaždí z takmer vyčerpania. Jeho vyzdvihnutie je silnejšia ako jeho zdravý rozum.
Realita je, že som rovnako ako môj pes. Obaja budeme tvrdohlavo pokračovať, kým si neublížime.
Musím sa užiť, alebo som posadnutý sledovaním plánu tréningu napriek tomu, ako sa cítim. A to je to najhoršie, čo môže urobiť každý športovec. Beh príliš veľa kilometrov je bežnou chybou, ktorú urobili začínajúci bežci – a skúsení bežci – a ľahko vedie k zraneniu alebo duševnému stresu.
Počúvanie môjho tela je najlepším spôsobom, ako spustiť.
A aký rozdiel môže urobiť len jeden deň. Včera sme s mojím maznáčikom sotva mohli skončiť 3 míle. Dnes sme boli späť na správnej ceste.
Ace je dobrý chlapec.
Apríl míle: 18.16