Dovoľujete, aby ste svojmu skutočnému ja žiarili?
od Malissa Conti-Diener CA, MMT
28. februára 2020
Všetci sa chceme zmestiť, je to ľudská povaha. Pravda je, že väčšina z nás sa vždy necíti „páči sa mi“ všetci okolo nás, a to je v poriadku. Groomers ako celok sú veľkí – srdeční, starostlivý ľudia.
Prečo nás často znepokojujú, často s tým, či nás teší, oceňujú a rešpektujú tí okolo nás? Krútime sa a otáčame sa za rozmarmi ostatných v nádeji, že potešia všetkých, najmenej všetkých seba. Všetci sa snažíme urobiť a hovoríme správne veci, aby sa nám páčilo.
Zastavte sa a premýšľajte o tom, koľko vám záleží na vás iných názorov? V tomto svete sociálnych médií má rád, že sa konkuruje tomuto endorfínu – vyplnený nával, keď viete, že ste súčasťou davu alebo kmeňa, sa môže stať trápením. Ak sa držíte v tom, že ste svojím autentickým, skutočným ja, robíte svoju jemnú dušu službu.
Keď vytvoríme sociálne skupiny, schválenie ostatných sa stáva najvyššou prioritou a určuje mnohé z našich činov. V tom čase sme všetci spadli do pascí „príslušnosť“. Vlastne nie je nič zlé na nájdení kmeňa a vibrácii s nimi! Mať priateľov, rodinných a sociálnych známych je súčasťou dobre vyváženej kariéry a života. Musíme však postupovať opatrne. Vidíte, príliš sa investujeme do toho, ako nás ostatní vnímajú, že môžu mať extrémne následky.
Ľudia, ktorí často hľadajú pozornosť a chválu ostatných, hľadajú vonkajšiu validáciu seba samých. Chcú, aby ich niečo mimo nich považovali za hodných, schopných a dobrých. Zvyčajne je to preto, že v ich jadre sú plné sebapochyby. Robia teda, čo môžu, aby zvýšili pozitívnu spätnú väzbu a odstránili negatívnu spätnú väzbu. Zmenšujú svoju vlastnú jedinečnosť, aby sa vmiešali do davu.
Reklama
Ale tu je problém s týmto spôsobom myslenia: Keď konáme takým spôsobom, že eliminuje negatívnu kritiku, eliminujeme aj veľa, veľa možných životných štýlov, akcií a pokynov z našej oblasti možnosti. Stávame sa otrokmi, čo veríme, že ostatní schvália. Skrývame svoje svetlo pred svetom a pracujeme v strachu, nie láske.
Toto je tragédia! V nás všetkých z nás existuje veľa vecí, ktoré by sme si skutočne priali, ale veľká väčšina z nás tieto veci nerobí, pretože sa obávame, čo hovoria alebo myslia ostatní. Nakoniec obetujeme seba a svoje sny, aby sme sa pokúsili upokojiť ľudí okolo nás.
Okrem toho sa v psychologických výskumných štúdiách dobre zdokumentovalo, že sociálna úzkosť priamo koreluje s prehnanou túžbou zvýšiť validáciu od ostatných a znížiť kritiku. To znamená, že čím viac vám záleží na tom, ako budú ostatní reagovať na to, čo robíte, tým je pravdepodobnejšie, že budete sociálne nespokojní a nepohodlní. Namiesto toho, aby sme utrpeli tieto následky, mali by sme prijať iný postoj.
Čo by sa stalo, keby sme sa dostatočne milovali, aby sme ukázali svoje skutočné ja?
Starostlivosť o to, čo si o vás myslia, potláča vašu schopnosť riskovať a narušuje vašu sociálnu spokojnosť. Legrační je – či už investujeme energiu do výroby ostatných, ako je my alebo nie, vždy budú ľudia, ktorí to tak nie sú. Umožníte tým, ktorí vám nepáčia, aby ste vám umožnili dostatočne nerešpektovať, aby ste skryli svoje jedinečné talenty a sny?
História nám ukázala, že mnohí, ktorí sa zamilovali, stále nemilovali všetci. Ľudia môžu vždy nájsť dôvod, aby ste sa vám nepáčili, ak to hľadajú. Musíme pochopiť, že nemôžeme absorbovať tento negatívny myšlienkový proces od týchto ľudí.
Príliš veľa sa stará o to, čo si ostatní myslia, že potláča vašu schopnosť riskovať. Riziká sú súčasťou rastu; Rast podnikania, priateľstiev a v živote. Ak nerastieme, zostaneme uviaznutí v našom vlastnom bahne a bahne. Nedávajte ostatným, aby si ovládli vašu schopnosť vyvíjať sa a rásť.
Je to oveľa ľahšie to urobiť, ako stratiť naše životy, čo umožňuje chybám diktovať naše činy. Nepáčilo sa mi tiež, že ľudia sú vlastne znamením, že robíte niečo, čo stojí za to.
Postaviť sa za to, v čo veríte, nie je sociálne narušenie. Vyjadrenie vášho názoru a státie na svoje vlastné presvedčenie je dôležitou súčasťou stavu celku a vyváženej osoby.
Keď jednoducho napodobňujete hodnoty svojej súčasnej spoločnosti, priateľov alebo situácie, váš názor prestane byť váš. Ak súhlasíte so všetkým a všetkým vo vašom okolí, je čas nájsť nejaké nové miesta, kde sa môžete objaviť; Niektoré nové knihy; Niektoré nové lekcie. Keď sa stanete najväčšou rybou v rybníku, je čas nájsť nový rybník a odtiaľ rásť.
Naopak, byť dostatočne odvážny na to, aby ste „urobili svoju vec“, postavte sa podľa vašich hodnôt a žite svoj vlastný životný štýl (aj keď to nie je populárny) je posilňujúce, pretože si rozvíjate silnú identitu. Postupne ste spokojní a istíte vo svojej vlastnej pokožke.
Ak je vašou najvyššou prioritou získať súhlas všetkých, pozývate ľudí, aby sa spriatelili s škrupinou. Vyvinuli ste fasádu Dnullnull